Cognitieve Gedragstherapie voor Kinderen en Jongeren
Denk goed, voel je goed!
Cognitieve Gedragstherapie (CGT) is een effectieve, kortdurende behandeling die al binnen een beperkt aantal sessies resultaten kan opleveren. Het is een actieve therapie waarbij kinderen en jongeren leren hoe hun gedachten invloed hebben op hun gevoelens en gedrag. Cognitieve gedragstherapie gaat ervan uit dat wat we doen (gedrag) wordt bepaald door wat we denken (cognitie) en voelen (emotie). Samen gaan we op zoek naar negatieve gedachten die invloed hebben op hoe je je voelt en gedraagt. Deze negatieve gedachten worden vervolgens omgezet in helpende, positieve gedachten, wat leidt tot nieuwe gevoelens en gedrag.
Wat kun je verwachten?
CGT is een therapie waarbij je actief aan de slag gaat. Helpende gedachten en gedrag worden geoefend in situaties die je in het dagelijks leven tegenkomt. Dit maakt het gemakkelijker om wat je leert toe te passen wanneer het er echt toe doet.
Onze Therapeuten
Onze regiebehandelaren zijn geregistreerd bij de VGCT (Vereniging voor Cognitieve en Gedragstherapie) als Cognitief Gedragstherapeut of zijn hiervoor in opleiding. Dit betekent dat je kind of jijzelf in goede handen bent en de best mogelijke behandeling krijgt.
Voor Wie is CGT Geschikt?
Cognitieve gedragstherapie is vaak kortdurend en helpt bij veelvoorkomende klachten bij kinderen en jongeren, zoals:
- Somberheid en depressieve gevoelens
- Faalangst en onzekerheid
- Verlegenheid of sociale angst
- Dwanggedachten en dwanghandelingen
- Boze buien en agressie
- Opstandig gedrag
- Tics en oncontroleerbare gewoonten
- Te weinig zelfvertrouwen, laag zelfbeeld
- Paniekaanvallen
- Problemen met eten
- Problemen met assertiviteit
- Psychosomatische klachten zoals vermoeidheid of chronische hoofdpijn